日前,在網路上熱議一則,對岸有位14歲國中生寫給爸媽的書信。畢竟,對於細節不是很了解,只想提及在信中的一段話。
這位國中生在信中寫道:「你們愛的不是我,是衝進班級前十的我,是排名年齡前二十的我,是考到滿分的我,你們心目中的完美女兒太優秀,我達不到。」
看了這句話,內心只有感嘆。
我們都很愛孩子,對他有期望也是正常。但是什麼原因,讓孩子有這樣的感受呢?
-
考得好,獎勵他;考不好,處罰他。
排名前段,稱讚他;位於後段,責備他。
得100分,給100塊;低於80分,少五分打一下。
如果還用上了比較言語。
「姐姐的成績這麼好,哪像你!」
「你怎麼會考輸某某某呢,都怪你不認真。」
於是,透過一次又一次的經驗體會,認知到,『唯有符合到爸媽的期待,我才能成為你們心中的好孩子,你們才會是愛我的』的價值觀認定。
即使嘴上說「這是為了你好。」
其實,這是有條件的愛。
-
要讓孩子感受到「無條件的愛」,即是,他的分數考不好、排名在後段、低於爸媽對他的期待時,我們會失望、會生氣,卻依然會關心他、看到他在過程的付出、陪伴他一同面對。
「孩子,這次的考試不是很理想,你的心情還好嗎?有對自己感到沮喪嗎?」的關心。
「是啊,名次也是這幾次考試中較低的一次,只是,在這次準備的過程中,爸爸有看到你的努力、你的認真與堅持。雖然成績沒有達到預期,你已經很棒了。」關注在他的付出。
「這一次的失利,也是一個訊號,表示準備的方法可能錯了方向。我們再一起試試看,怎麼讀,才能夠更有效率,在下一次的考試把成績提升起來,好嗎?!沒問題的,爸爸陪你。」的陪伴一同面對。
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擷取一段,我在《引導孩子說出內心話》裡寫的文字:『孩子,我對你的期望是我的事,你不用對我的期望負責。不管你做得如何,我都會看到你的好,給予肯定,並接納最如實的你。因為,你永遠是我最愛的孩子。』
真正的愛孩子,就是要給他無條件的愛。
===
《引導孩子說出內心話》
博客來 http://bit.ly/S0500085-B
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同時也有912部Youtube影片,追蹤數超過259的網紅Sandy Chang 3D,也在其Youtube影片中提到,3D聊頭髮|漂髮篇|漂頭髮的時候要注意些什麼呢|顧客在漂頭髮的時候最害怕什麼呢? 1.怕頭髮受損髮質看起來不好? 2.怕褪色以後頭髮看起來很乾黃,顏色不好看? 3.怕漂頭髮過程頭皮會痛? 你曾經在漂頭髮的時候也是有過相關的經驗嗎? 如果你是髮型設計師的話,顧客們在漂頭髮的時候,是否也曾經提出過這...
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110/05.10
育兒心靈充電站
細細品讀好文分享~💕
下方標記
文章出處喔😁
⭐修復“內在小孩”心靈創傷的六句話,一生受用
⭐幸運的人一生都在被童年治癒
⭐不幸的人一生都在治癒童年
如何去療癒內在受傷的小孩
請記住這六句治癒孩子一生的話吧
我們每一個人都有童年,每個人的童年都會或多或少的受到傷害。
或許現在的我們已經為人父母,在撫養孩子的過程中,還是會有意無意傷害自己的孩子。
我們都知道,童年時期的心理創傷會伴隨一個人一生,會對一個人生活的各個層面產生影響。
那麼,該如何療癒孩子內心的創傷?如何療癒自己童年受到的傷害?
以下六句話,正是針對「內在小孩」的矯正性治療,通過內在小孩的療癒語言,修復內在小孩的創傷。
⭐對不起
“對不起“,是多少孩子期盼能從家長口裡說出來的話語。
每個孩子都不希望自己被指責,尤其是當家長誤解自己的時候。
孩子渴望家長的那句“對不起”的背後,無非是想得到家長的理解,證明自己是值得被愛的。
然而,當這句“對不起”被家長隱藏的時候,孩子內在的傷痛,也隨著憤怒、悲傷、委屈等情緒一點點的累積著。
當家長意識到自己的言行誤解了孩子,應當及時道歉。
道歉不僅能及時消除誤解,還能樹立家長勇於擔當、以身作則的形象,這對孩子的影響無疑是正面且積極的。
當遭到父母的誤解時,無論是哪種方式的誤解,每個孩子渴望的無非都是家長真誠的道歉,填補內心深處的那個缺口。
⭐“對不起”儘管只有三個字,傳遞的信息卻是:
你沒有那麼糟糕,我誤解了你,甚至傷害了你,我有不對的地方,我承認我的錯誤,並向你真誠道歉。
每個家長曾經也是個孩子
回首自己的童年
是否也被自己的家長誤解
當我們自己被誤解時
是否也曾渴望家長跟自己道歉
“得不到的永遠在騷動”
內在很深創傷的修復
有時僅僅只需要一句:“對不起”
這不是你的錯
孩子內心受傷的原因有很多,可能來源於外部,也可能來源於內在。
當孩子受傷時,常常伴隨的是恐懼、悲傷、自責等負面情緒,而且往往容易將矛頭指向自身,認為自己很糟糕,爸媽會因此不愛自己,厭惡和否定自己。
⭐創傷心理學認為:處理創傷最有效的方式,是讓受傷者感受到安全感,讓其建立正性體驗,暫時遠離負性體驗,讓其感覺到安全與支持。
因此,當受傷的孩子責難自己的時候,家長應直接告訴孩子“這不是你的錯”。
也許有的家長認為,孩子受傷確實是因為他自身的某些問題,這時告訴他不是他的錯,不是助長他推卸責任嗎?
於是很多家長可能會利用此時進行說教,試圖讓孩子達到痛定思痛的效果。
殊不知此時的做法,如同火上澆油,雪上加霜。
試想,當你處於強烈的負面情緒體驗中,此時有人還在你耳邊進行指責或說教,你的感受是什麼?
“這不是你的錯”直接傳達的信息是:
我沒有指責你的意思,並不會因為這件事情否定你這個人,我依舊是愛你的。
並且,在此基礎上,對孩子說一些鼓勵性的言語,效果會更好。
當家長的指責和訓斥,轉變成一種包容與理解時,孩子的傷害很快就被療癒了。
父母與孩子之間,孩子和他人之間的感情,就會自然的流動下去。
這種事情不會再發生
當家長意識到自己的言行已經給孩子帶來極大的傷害時,應該第一時間堅定而決絕地告訴孩子“這種事情不會再發生”。
很多來訪者在諮詢室裡痛訴自己的成長經歷時,經常會提及家長如何一而再再而三地傷害自己的心靈。
家長自己卻從未意識到,或者意識到了卻沒有任何的反應與表示,甚至搪塞、否認、狡辯。
比如,一個來訪者的孩子說,母親曾經拆過她的信件,並且因此侮辱她。
但母親卻矢口否認,表示沒有這回事,孩子當時臉憋的通紅,眼淚一下就掉下來了。
對於孩子而言,儘管從輩分上自己未能與家長平起平坐,但是在他們的心裡,常常有著一桿天平,自己在這頭,家長在那頭。
孩子渴望能夠與家長平等、真誠地溝通。
而當天平常年失衡時,家長看似是贏了、戰勝了孩子,但孩子的心,早就對父母關閉了。
如果說“對不起”是一顆救心丸,
那“這種事情不會再發生”就是一顆定心丸。
在孩子受傷時,“這種事情不會再發生”的分量重如泰山。
一是修復現實的創傷,二是給予了孩子希望。
這是一句一言九鼎的話,需要家長自身的反省、擔當和魄力。
假如家長總是不停的重複保證,卻依舊故伎重演,那麼孩子的信任也將隨著家長的失信而下降。
⭐我愛你
“我愛你”——這是多少孩子夢寐以求能從家長口裡說出來的一句話,是多少家長想表達卻深埋心底的一句話。
當孩子受傷時,特別是當孩子覺得自己犯了錯、闖了禍、變得糟糕透頂、不可饒恕時,往往沉浸在擔心、害怕、恐懼中,覺得家長不會再愛自己了。
曾經看過一個故事:
意大利的一對夫妻,結婚多年後生了一個男孩。夫妻恩愛,孩子可愛。
孩子兩歲時,有一天,丈夫出門的時候,看到桌上有一瓶打開蓋子的藥水,他大聲的提醒妻子記得把藥瓶收好,然後匆匆趕去上班。
妻子在廚房忙得團團轉,忘了丈夫的叮嚀。
男孩拿起藥瓶,被藥水顏色所吸引,一口氣喝光了藥水。
由於藥的成分劑量高,孩子雖然及時送到醫院,但已經回天乏術。
妻子被突然發生的意外嚇呆了!
她不知道如何面對丈夫,陷入了巨大的恐懼中。
當丈夫接到消息第一時間趕到醫院時,面對孩子的屍體,儘管他也很傷心,但是他擁抱住妻子,在妻子耳邊說了一句話“我愛你”。
這個故事,何其感人與震撼。
丈夫對妻子的愛,向我們展示了什麼是無條件的愛。
在巨大的傷痛面前,“我愛你”這句話充滿著溫暖的治癒性,簡單直接、直抵心靈。
當內在孩子受傷時,一定是他最虛弱時,請用愛為他作最好的治療。
⭐心理學家爾·羅傑斯說: 愛,是深深的理解和接納。
“我愛你”這簡單的三個字,傳遞出來的信息就是:
我理解你此刻的難受與傷痛,我願意接納這樣的你,無論你做了什麼,變成什麼樣,你永遠都是我最親愛的孩子。
每個孩子,都值得擁有無條件的愛。
不管他做了什麼樣的事情,都是值得被愛的。
縱使有千言萬語,抵不過一句“我愛你”。
我為你感到驕傲
在心理諮詢室裡,無數的來訪者提及自己的成長經歷時,總會因為自己的努力與成績沒能得到家長的肯定而潸然淚下。
有多少孩子,終其一生的努力拼搏,僅僅為了獲得家長的一句肯定。
受傷的孩子,內心脆弱時,更需要家長的及時肯定。
假如孩子總是得不到家長的肯定與鼓勵,除了一根筋死磕到底證明自己以外,還可能走向極端,自暴自棄,或破罐子破摔。
面對受傷的孩子,“我為你感到驕傲”這句話所傳遞的信息是:
你的努力和付出,你的成績和進步,我看到了,你很棒!
⭐在“看到”的基礎上“肯定”,是家長需要傳遞給孩子的態度。
但大多數的父母在孩子達不到自己的期望時,就會表現出指責、不耐煩、失望的態度。
儘管在一定程度上這種態度可能會促進部分孩子發憤圖強,但是往往也傳達了一種“你是優秀的我才愛你”的信號。
潛台詞就是“如果你不夠優秀,我就不愛你了”。
對於孩子而言,在有條件的愛中成長,時常會感覺到受傷,質疑家長愛的是否是自己。
⭐“我為你感到驕傲”是一種價值鼓勵,讓孩子覺得他是優秀的、被愛的、值得被愛的。
將來,他就會成長為一個充滿自信與愛的人。
⭐我永遠不會離開你
當孩子受傷時,常常會有強烈的恐懼與焦慮,擔心家長拋棄自己,狀態退行到一個嬰兒的狀態。
孩子的這種擔心被家長拋棄的感受,追根溯源,源自最初與撫養者之間的依戀。
一般小孩在6個月的時候,就會與母親(或最初的撫養者)建立起依戀關係。
當母親消失在視線中的時候,孩子會哭鬧,此時會有一種被遺棄的感覺。
如果在最初階段母嬰間的依戀關係沒有處理好,對孩子而言,內心會留下一種創傷。
當日後再次出現創傷性事件時,孩子就會重新體驗到被母親拋棄時的創傷性場景,痛徹心扉。
因此,當孩子內心受到較大的創傷時,此時孩子的心理狀態與嬰兒無異,作為家長,應該讓孩子體驗到一種被完美的愛照顧著的感覺。
“我永遠不會離開你”,能把孩子帶到與母嬰一體化的那個溫暖、舒適的場景中,讓孩子在正性的體驗中,修復根源於童年早期時的創傷。
“我永遠不會離開你”,傳遞的更多是一種精神上的陪伴與關懷。
即便在現實層面,我離開了你,但是我對你的愛,將會內化為一種力量,在你心底,陪伴著你,溫暖著你,滋養著你。
每個人的內在,都有一個"內在小孩"。
每個人的"內在小孩",都或多或少的受到過傷害,都需要被療癒和被滋養。
如果你已為人父母,以上的六句話,可以多講給孩子聽,療癒孩子的創傷、讓親子之間的愛可以重新順暢流動;
也可以多說給伴侶和自己,療癒自己的內在小孩,用愛和理解包裹自己、療癒自己,擁有更加幸福快樂的生活。
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有條件的愛 是愛 嗎 在 擁抱不完美&故事的療癒力量(敘事練功團) Facebook 的最讚貼文
有一種母親會把照顧全家的胃當做是自己的責任,
她會想盡辦法、把全家人餵飽,
縱使兒女已經成家、娶妻生子,
她依然不忘用食物作為與孩子之間的「連結」。
.
崔海南(沈德出的妻子)就是這樣的母親,
(韓劇 #如蝶翩翩 )
每次她煮了海帶湯、大骨湯,就打電話要孩子們回家吃、不然就是回家拿。
面對母親的食物(愛)、孩子經常無奈、
但還是不得不回家拿。
(因為這不是他們需要的,他們只希望母親不要太累)
.
#以物載情,
很多母親是透過「食物」來傳達自己對兒女的愛。
似乎在哪裡都一樣。
.
老實說、
有時我也渴望有這樣的母親。
(不是每個母親都是這樣的)
食物是「愛」的表徵、無誤。(有時)
.
但我想、
很多子女有時一定也會「受不了」,
因為、
愛(食物)太多了。
(太撐、太滿。滿到要吐出來)
-------------------------
PS:還有一種情況子女不想要母親的食物、
因為食物是一種「控制」、一種「交換」。
我對你好、所以你也「應該」要對我好。
你應該要「回報」我。
「你怎麼可以不聽話?」、
「你怎麼可以不給我錢?」
#這是有條件的愛。食物是一種控制的「工具」。
--------------------
#愛要適可而止是智慧、
.
給出愛的方式、其實還有很多種的
----------------------
崔海南是很傳統的母親、妻子。
當她得知七十歲的老公要去學芭蕾舞時、
憤怒、生氣,冷戰、不跟老公說話,
她不解。
因為「這個」實在遠超過她的「理解」範圍。
(老人就該享福、看看電視、爬爬山就好了嘛,不是嗎?幹嘛給自己找罪受)
她阻止、因為她怕老公受傷、這是她對老公的愛。
最後,老公臣服在她的「愛」裡、放棄跳舞。
德出接受老婆與子女的「好意」安排、去爬山就好。安穩過日子、就好。不要妄想太多。
然而、老婆卻發現、
放棄跳舞的老公馬上變了一個人、
「失魂落魄、心不在焉」,失去生命活力、
只剩下「沒有靈魂」的軀殼,
看著「不快樂」的老公、
因為「愛」,於是她允許了老公去跳舞。
#能打破偏見的只有愛。這種愛才是真正的愛
.
然後你看見,這個女人為了支持老公的夢想、變得強大有力量,
有一幕、當大兒子又要「奉勸」老爸放棄時、
她氣得拿菜砸兒子的頭、大罵兒子、不會體諒父親的心情。
當八婆鄰居開始議論紛紛、說三道四時,
她不假顏色、立即回擊,斥責鄰居多管閒事。
因著對家人的愛、
讓這個女人頓時充滿力量、如此強悍。
#看到這一段我眼眶紅了
.
#如蝶翩翩 這幾年難得的好劇。強力推薦。
---------------------
有一種母親、她可以安在自己喜歡的事情上、
安穩、自在、不急躁、不焦慮
這樣的母親、是子女最喜歡的母親。
#情緒教養很重要。以身作則是關鍵
-----------------
焦慮的母親、只會讓孩子更焦慮。
你安穩、孩子就安穩。
.
#圖片3:「日日是好日」(值得一看的電影)
有條件的愛 是愛 嗎 在 Sandy Chang 3D Youtube 的精選貼文
3D聊頭髮|漂髮篇|漂頭髮的時候要注意些什麼呢|顧客在漂頭髮的時候最害怕什麼呢?
1.怕頭髮受損髮質看起來不好?
2.怕褪色以後頭髮看起來很乾黃,顏色不好看?
3.怕漂頭髮過程頭皮會痛?
你曾經在漂頭髮的時候也是有過相關的經驗嗎?
如果你是髮型設計師的話,顧客們在漂頭髮的時候,是否也曾經提出過這些困擾呢?
一起進來看看這一集的分享吧!
嗨嗨我是Sandy Chang 3D,
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~00:23
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~04:23
Satella的原有條件, 粉色與紫色漂髮設定。
~06:42
漂頭髮的操作過程
~結束
漂好的底色分析
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女人有時侯,會因為習慣了,或不甘心,怕錯過了這個,會遇不到更好的,雖然是會和朋友一起抱怨這個渣男,男朋友,結論就是--我應該還可以再跟他相處下. ... <看更多>
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有人願意賺錢,有人擅長刷卡。(Just kidding…) 雖然我依舊相信世上存在無條件的愛, 但不可否認,有條件的愛是牢固的。 明確條件,讓關係變得清楚, 彼此的付出是有路徑 ... ... <看更多>